ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 14 เมษายน 2021 3:55 PM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » ข่าวประชาสัมพันธ์ นานาสาระ » ครีมกันแดด การดูแลผิวง่ายๆเป็นสิ่งที่ดี

ครีมกันแดด การดูแลผิวง่ายๆเป็นสิ่งที่ดี

อัพเดทวันที่ 20 มีนาคม 2021 เข้าดู 5 ครั้ง

ครีมกันแดด

ครีมกันแดด ใครๆก็อยาก “ผิวเด็ก” ทำไมถึงขอไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีราคาแพงที่สุดหรือไม่ ยิ่งล้างหน้ายิ่งดี ศาสตราจารย์กั๋วชิงผู้อำนวยการแผนกผิวหนังของโรงพยาบาลซุนยัตเซ็นเมมโมเรียลแห่งมหาวิทยาลัยซุนยัดเซ็นมีแถลงการณ์ ชิงกล่าวว่าผู้คนต้องการคงรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ไว้ และพวกเขาได้ลองใช้วิธีการและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบดั้งเดิม หรือแบบใหม่ๆ แต่ในความเป็นจริงหลายคนมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการดูแลผิว ดังนั้นจึงไม่ได้รับผลของการดูแลผิว ชัดเจนและแย่ยิ่งกว่านั้นคำถามมากมาย “จำเป็นต้องใช้ศาสตร์ที่เป็นที่นิยม สำหรับการดูแลผิวประจำวันโดยเฉพาะ ครีมกันแดด ต่อต้านริ้วรอยเป็นพื้นฐาน

เมื่อทารกคลอดออกมาผิวจะดีเยี่ยม ทำไมผิวจึงค่อยๆเรียบเนียน และยืดหยุ่นน้อยลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น และจะมีปัญหาต่างๆตามมา ทำไมต่างคนต่างมีสกิน ชิงกล่าวว่าในแง่หนึ่ง มันได้รับผลกระทบจากปัจจัยทางพันธุกรรมในทางกลับกันอายุของผิวหนัง ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้การทำงานของร่างกายลดลง เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นการทำงานของระบบ “เอนไซม์” ของเซลล์มนุษย์จะช้าลง และการซ่อมแซมความเสียหายของสภาพแวดล้อม

ภายนอกที่มีต่อผิวหนังก็จะช้าลงด้วย ในสภาพแวดล้อมที่ร่างกายมนุษย์อาศัยอยู่รังสีอัลตราไวโอเลต จะทำลายผิวหนังอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานจะมีผิวที่หยาบขึ้นด้วยเหตุนี้ เพื่อต้านทานความเสียหายของสภาพแวดล้อมภายนอกผิวหนังจะ “หนา” โดยสัญชาตญาณส่งผลให้มีร่องน้ำ และหยาบกร้านเดิมทีผิวมีหน้าที่ซ่อมแซมตัวเองสำหรับจุดด่างดำ และความหมองคล้ำที่เกิดจากการสร้างเม็ดสี แต่เมื่ออายุมากขึ้นผลการซ่อมแซมนี้จะค่อยๆช้าลง

และปัญหาต่างๆเช่นจุด และริ้วรอยต่างๆก็จะชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นพื้นฐานของการดูแลผิวตามหลักวิทยาศาสตร์คือ “การป้องกันแสงแดด” “สี่ขั้นตอน” สำหรับการดูแลผิวประจำวัน นอกจากการป้องกันแสงแดดที่ดีแล้ว การดูแลผิวประจำวัน “สี่ขั้นตอน” ยังควรหลีกเลี่ยงการเหยียบ “หลุม” ด้วย ขั้นตอนแรก: ล้างหน้า ต้องทำความสะอาดผิว แต่ควรสังเกตว่าการล้างหน้าไม่ “สะอาด” ที่สุด

ผิวหนังของมนุษย์มีฟิล์มซีบัมที่เป็นกรด ซึ่งช่วยปกป้องผิว และต้องการการดูแลที่เหมาะสม “เมมเบรน” นี้จำเป็นต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดโดยมี pH อยู่ที่ 4-6 หากคุณทำความสะอาดมากเกินไป และใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นด่างในการทำความสะอาดผิวของคุณ ฟิล์มผิวหนังชั้นนี้จ ะถูกทำลายส่งผลให้ผิวแห้ง และคันและโรคผิวหนังต่างๆจะตามมา

สภาพอากาศในมณฑลกรุงเทพมีอากาศชื้น และร้อนผู้คนมีเหงื่อออกมาก และผิวหนังของพวกเขาเหนียวเหนอะหนะ และไม่สบายตัว ดังนั้นพวกเขาจึงชอบล้างหน้า และอาบน้ำ สิ่งที่ต้องเตือนคือการทำความสะอาด “ระดับ” ให้ชำนาญอย่างหนึ่ง คืออย่าล้างบ่อยและอีกอย่างคือหลีกเลี่ยง การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นด่างรุนแรง เช่นสบู่ที่ทำจากสบู่ ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า และอาบน้ำที่ค่อนข้างอ่อน เช่นครีมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของความชุ่มชื้น

นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องล้างหน้าในครัวเรือนประเภทต่างๆบ่อยๆ และควรใช้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ขั้นตอนที่ 2: การปรับสี ขั้นตอนที่สองหลังจากล้างหน้า คือการให้ความชุ่มชื้น ก่อนอื่นให้ใช้โทนเนอร์ ซึ่งสามารถขจัดสารทำความสะอาดที่อาจหลงเหลืออยู่ เมื่อล้างหน้าและยังสามารถรักษาค่า pH ของผิวในสภาพแวดล้อมที่สบาย ๆ 4-6 ขั้นตอนที่สาม: ให้ความชุ่มชื้น จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น โดยทั่วไปผิวมันสามารถเลือกผลิตภัณฑ์อิมัลชันแบบออยล์ในน้ำได้ สำหรับผิวแห้งขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ควบแน่นแบบน้ำในน้ำมัน

ขั้นตอนที่สี่: การป้องกันแสงแดด ครีมกันแดดคือการป้องกันความเสียหายของรังสีอัลตราไวโอเลต (UVB) และอัลตราไวโอเลตคลื่นยาว (UVA) ในแสงแดดที่มีต่อผิวหนัง UVA มีอำนาจทะลุทะลวงที่แข็งแกร่งกว่า และสามารถเข้ามาในห้องได้ทางหน้าต่างกระจก ความมืดของผิวส่วนใหญ่เกิดจาก UVA และความเสียหาย อาจทำให้เกิดเนื้องอกได้

ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดในวงกว้าง ที่มีทั้งค่าสัมประสิทธิ์ SPF และ PA ซึ่งสามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตสองความยาวคลื่นในเวลาเดียวกันได้ ควรสังเกตว่าการป้องกันแสงแดด ไม่จำเป็นต้องใช้เฉพาะเมื่อมีแดดจัด และมีแดดจัดหรือกลางแจ้งเท่านั้น แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านในวันที่มีเมฆมากผิวของคุณ ก็จะได้รับความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต ดังนั้นหากคุณต้องการให้ผิวของคุณดี คุณต้องทำงานหนักในการป้องกันแสงแดดเสมอ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF15 และ Pa ในอาคารต้องออกนอกบ้านอย่างน้อย SPF30 และ Pa ++

ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในวงกว้าง ที่มีทั้งค่าสัมประสิทธิ์ SPF และ PA ซึ่งสามารถป้องกันรังสีในเวลาเดียวกันได้ ควรสังเกตว่าการป้องกันแสงแดด ไม่จำเป็นต้องใช้เฉพาะเมื่อมีแดดจัด และมีแดดจัดหรือกลางแจ้งเท่านั้น แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้าน หรือในวันที่มีเมฆมาก ผิวของคุณก็จะได้รับความเสียหายจากรังสีUV ดังนั้นหากคุณต้องการให้ผิวของคุณดี การป้องกันUVเสมอ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF15 และ Pa ในอาคารต้องออกนอกบ้านอย่างน้อย SPF30 และ Pa +

ชิงกล่าวว่าแพทย์ผิวหนัง จะแนะนำให้ผู้คนเลือกใช้เครื่องสำอาง (เวชสำอาง) ที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์แล้วและปลอดภัยกว่า โดยทั่วไปแล้วเครื่องสำอางประเภทนี้จะมีรสจืด ในพื้นที่ที่พัฒนาแล้วในตะวันตกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประเภทนี้มีจำหน่ายในร้านขายยา และแนะนำโดยพนักงานขายที่มีความรู้ทางเภสัชวิทยาระดับมืออาชีพ

ชิง แนะนำว่าหากคุณพบปัญหาผิว คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง ซึ่งจะประเมินสภาพผิวและแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม การสาธิต: ง่ายๆดีที่สุดถ้าคุณนอนหลับให้เพียงพอ ชิงใช้ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อบอกทุกคนว่าการดูแลผิวนั้นง่ายที่สุด ศาสตราจารย์ ชิงซึ่งมีอายุมากกว่าครึ่งร้อยปี

ยังคงมีผิวที่มีเลือดฝาด เธอบอกว่าโดยปกติแล้ว เธอจะทำเพียงสองขั้นตอนง่ายๆในการทำความสะอาด และให้ความชุ่มชื้นที่บ้าน เพิ่มครีมกันแดดพิเศษ เมื่อคุณออกไปข้างนอกเท่านั้น ในความเป็นจริงกิจวัตรการดูแลผิวที่ซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆของเด็กสาวมีผลเพียงเล็กน้อย“ถ้าคุณอยากมีผิวที่ดีสิ่งสำคัญคือการนอนหลับให้เพียงพอ” ชิงกล่าวแม้ว่าหลายๆคนจะใช้พลังงานและเงินไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และอุปกรณ์ดูแลผิวต่างๆมากมาย

แต่พฤติกรรมการกินประจำวันของพวกเขาได้ก้าวเข้ามา อีกประการหนึ่ง “หลุม” นาฬิกาชีวภาพที่วุ่นวาย และพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี นั้นเป็นอันตรายต่อผิวหนังมาก “ตัวอย่างเช่นการนอนดึก และนอนไม่เพียงพอความเสียหายต่อผิวไม่สามารถคำนวณได้จากเงิน ที่คุณใช้ไปกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หากคุณต้องการผิวที่ดีลองเป็นความงามที่หลับใหล

นอกจากนี้สาวรักสวยรักงามหลายคนไดเอท และกินอาหารมังสวิรัติ เพื่อลดน้ำหนักการอดอาหารมากเกินไป และการบริโภคโปรตีนไม่เพียงพอ อาจนำไปสู่ความไม่สมดุลทางโภชนาการ และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงปัญหาผิวหนังในทางคลินิกการอดอาหารทำให้เกิดโรคต่างๆได้หลายกรณี การรับประทานอาหารที่สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคโปรตีนยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันปัญหาผิว และริ้วรอยต่างๆ การเสริมถั่วและผลไม้ต่างๆ อย่างเหมาะสมสามารถทำให้ผิวแข็งแรงได้เช่นกัน

ผลของการฟื้นฟูคอลลาเจนในช่องปากนั้นยากที่จะพูด หลายคนเชื่อว่าการเสริมคอลลาเจน เช่นยาเม็ดในช่องปากของเหลวในช่องปาก หรือมาสก์คอลลาเจน สามารถทำให้ผิวบอบบางขาวและอ่อนโยนได้ ในเรื่องนี้ ชิง กล่าวว่า หากนำมารับประทานร่างกายมนุษย์ อาจดูดซึมกรดอะมิโนโปรตีนเปปไทด์บางชนิดและอื่นๆได้ แต่ความสามารถในการดูดซึมยังไม่แน่นอน แม้แต่ยาระดับมืออาชีพก็มีการดูดซึมได้เพียงประมาณ 70% เท่านั้น ยากที่จะบอกว่าไม่ใช่ยา แต่ควรใช้มาส์กหน้าที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนภายนอก เพื่อให้สภาพผิวดีขึ้นชั่วคราว

เพื่อตอบสนองต่อโรคผิวหนังต่างๆ รวมถึงปัญหาด้านความงาม และการดูแลผิวพรรณที่ผู้อ่านหยิบยกขึ้นมา ชิง ได้แนะนำรายละเอียดเกี่ยวกับ “สิ่งประดิษฐ์” ที่ใช้ในวงการแพทย์ผิวหนังระดับมืออาชีพ เธอกล่าวว่าปัญหาระยะยาวหลายอย่างที่รบกวนผู้คนเช่นรูขุมขนกว้างผิวมันสิวจุดด่างดำความหมองคล้ำฯลฯ เป็นเรื่องไม่จริงสำหรับคนที่หวังว่าจะแก้ไขได้ ด้วยการดูแลผิวทุกวัน แต่แพทย์ผิวหนังมีวิธีแก้ปัญหาที่ดีมาก อุปกรณ์ระดับมืออาชีพบางอย่าง สามารถประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นยาที่กำหนดเป้าหมายแสงน้ำแบบไม่ใช้เข็มแสง BB และเครื่องมืออื่นๆ ซึ่งมีประสิทธิภาพมาก

เรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ มะเร็งตับ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง

ข่าวประชาสัมพันธ์ ล่าสุด