ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 10 ธันวาคม 2022 3:52 PM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » นานาสาระ » ครีม จะป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้อย่างไร 

ครีม จะป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้อย่างไร 

อัพเดทวันที่ 27 ตุลาคม 2022 เข้าดู ครั้ง

ครีม หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุด คือจะทำอย่างไรกับการแต่งหน้า หากครีมที่มีตัวกรองสารเคมี จำเป็นต้องได้รับการต่ออายุทุก 2 ชั่วโมง คุณทาครีม SPF ทับรองพื้น หรือลบเครื่องสำอางทั้งหมดแล้ว ทาครีมบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วอีกครั้งหรือไม่ ตัวกรองเคมีออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต และกลายเป็นอนุมูลอิสระ ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง มากกว่ารังสีอัลตราไวโอเลต

แต่ไม่ได้ออกซิไดซ์ทุกๆ 2 ชั่วโมง เนื่องจากทุกๆ 2 ชั่วโมงของการสัมผัสกับแสงแดด ดังนั้น ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ไม่สำคัญว่าจะเป็นเวลา 2 ชั่วโมงติดต่อกันหรือทั้งหมดต่อวัน ตัวอย่างเช่น หากคุณเดินไปทำงานครึ่งชั่วโมงในตอนเช้า ไปร้านกาแฟเป็นเวลา 15 นาทีในตอนบ่าย และเดินกลับบ้านเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในตอนเย็น คุณไม่จำเป็นต้องต่ออายุครีมกันแดด

ครีม

เพราะคุณใช้เวลาอยู่กลางแดดไม่ถึง 2 ชั่วโมง ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเดินเที่ยวชมสถานที่ใกล้ปิรามิดในอียิปต์ ภายใต้แสงแดดที่แผดเผาเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในกรณีนี้ การล้างครีมให้หมดจด ล้างหน้าและทาครีมกันแดดอีกครั้งจะดีกว่า และถ้าจำเป็นก็ให้แต่งหน้าใหม่ จะป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้อย่างไร ในวันทำงานปกติ ใช้ครีมกลางวันปกติที่มีการป้องกันระดับปานกลาง

ด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และถ้าเป็นไปได้ฉันก็พยายาม ใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ร่มหรือใต้ร่ม โดยเฉพาะในทะเล ครีมที่มี SPF และวิตามิน D หากเราใช้ครีมที่มีค่า SPF แล้ววิตามินดีที่เราต้องการมากจะเข้าสู่ร่างกายของเราได้อย่างไร วิตามินดีไม่เข้า แต่ถูกสังเคราะห์ในร่างกายของเราภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

แต่ไม่มีครีมที่มีค่า SPF ใดที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ 100 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ ในฤดูร้อน เรายังคงกางแขนและขาไว้ ดังนั้น คุณจะยังคงได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์วิตามินดี ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องนอนบนชายหาดเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่การเดินในสวนสาธารณะหรือถนนไปทำงานก็เพียงพอแล้ว

การใช้กองทุนที่มีค่า SPF ต่างกันในเวลาเดียวกัน แล้วถ้าทาครีมที่มี SPF 30 กับแป้งหรือรองพื้น 15 ตัวทับจะป้องกันแบบไหน SPF ไม่เคยเพิ่มขึ้น อย่างดีที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าการปกป้อง SPF สูงกว่าจะได้ผล แต่มีบางครั้งที่การรักษาสามารถลดการป้องกันได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กผู้หญิงทาครีมที่มี SPF20 และทารองพื้นที่มีค่า SPF 10 ด้านบน เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ครีมก่อนหน้า จะเจือจางลงเล็กน้อย

และการป้องกันจะไม่อยู่ที่ 20 อีกต่อไป แต่จะต่ำกว่านั้นบ้าง วิธีต่ออายุครีม SPF ในสภาวะที่รุนแรง วิธีต่ออายุครีม SPF เมื่อเดินทางในทะเลทราย หรือบนภูเขาเมื่อไม่มีอ่างล้างหน้า หรืออาจจะไม่มีครีมเลย หากคุณไม่ได้เกิดและเติบโตในป่า คุณก็ควรใช้ครีมกันแดด และมันค่อนข้างง่ายที่จะอัปเดต คุณอาจมีน้ำดื่มติดตัวไปด้วย และคุณสามารถล้างหน้า ซับหน้า และทาครีมส่วนใหม่

และถ้าไม่มีน้ำด้วยซ้ำ คุณสามารถเอาทิชชู่เปียกติดตัวไปด้วยแล้ว เช็ดหน้าด้วยทิชชู่เปียก เอาครีมที่คุณทาเมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่แล้วออกแล้วทาครีมส่วนใหม่ ป้องกันแสงแดดโดยไม่ใช้ค่า SPF ในชีวิตประจำวันเราใช้เครื่องสำอางตกแต่งในปริมาณที่เหมาะสมกับผิวซึ่งไม่ได้มี SPF ในตัวเองเสมอไป แต่คำถามคือชั้นของเครื่องสำอางเอง ไม่ได้สร้างการป้องกันทางกลจากแสงแดดบนพื้นผิวของผิวหนัง

ครีมคุณภาพสูงทุกชนิดมีเบสที่ช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากสิ่งแวดล้อม รวมถึงแสงแดดด้วย นั่นคือเหตุผลที่ว่า ทำไมผิวเด็กซึ่งยังคงผลิตครีมของเราได้เพียงพอ จึงได้รับการปกป้องจากแสงแดดได้ดีกว่าผิวที่โตเต็มที่หลังจาก 35 ถึง 40 ปีทาครีมให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หลายแหล่งแนะนำให้ใช้ครีมกันแดด 1/4 ช้อนชากับใบหน้า และทาบริเวณลำคอในปริมาณที่เท่ากัน

แต่ถ้าเป็นรองพื้นที่มี SPF หรือแป้ง เพราะปริมาณนี้จะมากเกินไป คุณต้องเข้าใจว่า คำแนะนำเหล่านี้ใช้กับการพักระยะยาวท่ามกลางแสงแดดจ้า เมื่อคุณอยู่บนชายหาด ล่องเรือ หรือท่องเที่ยวในประเทศที่ร้อน เพราะเมื่อคุณอาบน้ำ เช็ดเหงื่อ หรือแช่ผ้าขนหนู คุณจะสูญเสียการปกป้องบางส่วน ในกรณีนี้ เพื่อให้ผิวหน้า ลำคอและเนินอก และทั้งตัวมีการป้องกันที่เชื่อถือได้

จึงจำเป็นต้องใช้ครีมที่มีค่า SPF สูง และจำเป็นต้องทาบนผิวในปริมาณมาก ปริมาณโดยไม่ต้องบันทึก และไม่ควรลงรองพื้น ก็ควรเป็นครีมกันแดดแบบธรรมดา แต่ถ้าจะพูดถึงชีวิตประจำวันคนส่วนใหญ่ไปทำงานตอนเช้า กลับตอนเย็น ออกไปกินอาหารกลางวันที่ร้านกาแฟในตอนกลางวันไม่เกิน 10 ถึง 20 นาที ก็คือแทบไม่ได้ไป ออกไปในแสงแดดที่กระฉับกระเฉง

นอกจากนี้ อย่าลืมว่าผู้หญิงมักใช้ผลิตภัณฑ์ SPF หลายชั้นกับผิวบ่อยครั้ง เดย์ครีมที่มีค่า SPF รองพื้นหรือบีบีครีมที่มีค่า SPF และแป้งอยู่ด้านบน แม้ว่าค่า SPF จะไม่สะสม และระดับการป้องกัน จะถูกกำหนดโดยผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงสุด แต่ชั้นเหล่านี้ จะยังให้การปกป้องที่เชื่อถือได้มากขึ้น ดังนั้น ในเมืองที่คุณไม่ควรกังวลเรื่องนี้ และทาครีมกันแดดอย่างทั่วถึง

ครีมที่มี SPF สำหรับบริเวณรอบดวงตา อันที่จริง การหาครีมที่มีค่า SPF สำหรับผิวรอบดวงตาไม่ใช่เรื่องง่าย แบรนด์มืออาชีพจำนวนมาก ไม่ได้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเลย แต่นี่ไม่ใช่เพราะผู้ผลิตลืมเรื่องการปกป้องผิวในบริเวณนี้ไปแล้ว แต่เนื่องจากในทางเทคนิคแล้ว เป็นเรื่องยากมากที่จะสร้าง ครีม กันแดดสำหรับบริเวณรอบดวงตา ซึ่งเรียกได้ว่า ไม่เพียงแต่ปกป้องบริเวณนี้ได้อย่างน่าเชื่อถือเท่านั้น

แต่ยังปลอดภัยสำหรับผิวเป็นประจำอีกด้วย เนื่องจากครีมดังกล่าว อาจมีเนื้อสัมผัสที่หนักเกินไปสำหรับผิวบอบบางรอบดวงตา ดังนั้น จึงอาจกระตุ้นให้เกิดอาการบวม อาจเน้นที่ริ้วรอย และอาจรบกวนการผลัดผิวใหม่ตามปกติ และด้วยเหตุนี้เมื่อใช้ไปนานๆก็มีส่วนทำให้สภาพผิวเสื่อมโทรมลงได้ แม้ว่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์ SPF สำหรับผิวรอบดวงตาในท้องตลาด การที่แบรนด์มืออาชีพไม่ปล่อยผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

ทำให้คิดว่ายังคงไม่คุ้มที่จะใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา SPF เพราะมันส่งผลเสียมากกว่าผลดี ในทำนองเดียวกัน ควรปกป้องผิวในบริเวณนี้ ด้วยแว่นกันแดด และหมวกปีกกว้างที่ดีและสวยงาม

อ่านต่อได้ที่ >>  กล่องเสียงอักเสบ การวินิจฉัยและการรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบ

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " ครีม จะป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้อย่างไร  "

นานาสาระ ล่าสุด