ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 21 กันยายน 2021 3:34 AM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » นานาสาระ » ความฝัน ทำไมบางคนจำความฝันของพวกเขาไม่ได้ อธิบายได้ดังนี้

ความฝัน ทำไมบางคนจำความฝันของพวกเขาไม่ได้ อธิบายได้ดังนี้

อัพเดทวันที่ 3 กันยายน 2021 เข้าดู 6 ครั้ง

ความฝัน สำหรับหลายคน ความฝันแทบจะมองไม่เห็น หากเราโชคดี เราจะจำฉากที่สั้นที่สุดได้ หลังจากสงบสติอารมณ์เท่านั้น แม้ว่าบางคนจะจำความฝันได้ อย่างละเอียดถี่ถ้วน แต่บางครั้งพวกเขาก็แทบจะจำ สิ่งที่ฝันถึงหลังจากตื่นนอนแทบไม่ได้เลย อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรลึกลับเกี่ยวกับเหตุผล ทำไมเราฝัน และไม่ว่าเราจะจำความฝันของเราได้หรือไม่ ทั้งหมดเกิดจากลักษณะทางกายภาพของร่างกาย และจิตใต้สำนึกของเรา เมื่อเรานอนหลับ

ความฝัน

เมื่อเราหลับไป สมองก็จะพบกับกระบวนการขึ้นๆลงๆ การนอนหลับซับซ้อนกว่าที่เราเคยคิด เมื่อเราผล็อยหลับไป สมองที่อยู่เฉยๆ จะไม่อยู่ในสภาพหมดสติ และคงที่ ซึ่งแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน โดยการตื่นจากการนอนหลับ สู่การนอนหลับ แต่ได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ในสภาพจิตใจ ในบางขั้นตอนเหล่านี้ กิจกรรมทางจิตวิทยาของเรามีมากมาย สามารถอธิบายข้อมูลได้ ดังนี้

การฝันมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด กับสภาวะการนอนหลับ ที่เรียกว่า การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว บางครั้งเรียกว่า การนอนหลับไมซิงโครไนซ์ เพราะสามารถจำลองสัญญาณของการตื่นได้ ในการนอนหลับ REM ดวงตาจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว การหายใจ และการไหลเวียน ของร่างกายมนุษย์เปลี่ยนแปลงไป และร่างกายจะเข้าสู่ภาวะอัมพาต ที่เรียกว่า atonia

ระหว่างการนอนหลับ สถานะนี้จะหมุนเวียนในวัฏจักร 90 นาที สมองของเรา มักจะฝันถึงขั้นตอนนี้ ระหว่างการนอนหลับ REM เลือดส่วนเกินจะไหลไปยังส่วนสำคัญของสมอง ได้แก่ เปลือกสมอง และระบบลิมบิก เปลือกสมองให้เนื้อหา สำหรับความฝันของเรา และระบบลิมบิกมีหน้าที่ในการประมวลผล สภาวะทางอารมณ์ของเรา เมื่อเราอยู่ในสภาวะการนอนหลับ ที่เอื้อต่อการฝัน ทั้งสองสถานที่นี้เต็มไปด้วย กิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองที่เข้มข้น

อย่างไรก็ตามกลีบหน้าผาก ซึ่งควบคุมความสามารถ ในการแยกแยะนั้นเงียบ ซึ่งหมายความว่า เรื่องเล่าจะมีความหมาย และเรียบเรียงเป็นเนื้อหาได้ ก็ต่อเมื่อเราตื่น การฝันกลางวัน ยังดีต่อการเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ แต่ปัญหาคือ ยิ่งความฝันวุ่นวายมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเข้าใจยากขึ้นเท่านั้น ไม่นานมานี้ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา และนักเขียน ได้กล่าวไว้ในบทความที่ตีพิมพ์ว่า ยิ่งโครงสร้างของความฝันชัดเจนมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งจดจำได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

แต่มีองค์ประกอบทางเคมีที่มีบทบาท มันสามารถมั่นใจได้ว่า เราจำภาพในความฝัน เป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เตรียมร่างกาย และสมองให้พร้อมสำหรับการดำเนินการ ในระหว่างการนอนหลับลึก ระดับของนอร์เอพิเนฟริน ในร่างกายของเรา จะลดลงตามธรรมชาติ ตามคำกล่าวของ ฟรานเชสก้า ซิคลารี แพทย์ด้านการนอนที่โรงพยาบาล มหาวิทยาลัยโลซาน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เรามีความแตกต่างที่ชัดเจน ระหว่างการตื่นนอน กับการนอน

ชีวิตในฝัน แตกต่างจากชีวิตจริงอย่างสิ้นเชิง ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ดี เธอกล่าว ถ้าคุณจำทุกรายละเอียด ได้เหมือนในชีวิตจริง คุณจะสับสนระหว่าง ความฝัน กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง สิ่งสำคัญคือต้องไม่สามารถจำรายละเอียดทั้งหมด ในความฝันได้ เพื่อที่เราจะได้ไม่สับสน ระหว่างความฝันกับความเป็นจริง

แพทย์ด้านการนอน เธอกล่าวว่า ผู้ที่มีความผิดปกติ ของการนอนหลับ เช่น โรคลมหลับ อาจพบว่าเป็นการยาก ที่จะแยกแยะระหว่างชีวิตที่ตื่น และหลับใหล และอาจทำให้พวกเขารู้สึกสับสน ยังมีคนที่จำความฝันของพวกเขาได้ชัดเจนมาก และพวกเขาก็เริ่มส่งออกความทรงจำเหล่านี้ ไปในชีวิตประจำวันของพวกเขา

ความฝันที่เราจำได้ชัดเจนที่สุดนั้น มาจากระยะที่เฉพาะเจาะจง ของวงจรการนอนหลับ และได้รับผลกระทบจากสารเคมี ที่ไหลผ่านร่างกายอย่างรวดเร็ว ซึ่งไม่ใช่เรื่องบังเอิญ โดยปกติแล้ว ความฝันที่เรามี ระหว่างการนอนหลับ REM จะชัดเจนที่สุด ในขั้นตอนนี้ ระดับของนอร์เอพิเนฟริน ในสมองจะต่ำ เธอกล่าว

เราอาจรู้สึกว่า เรากำลังฝันอยู่ก่อนตื่น แต่กิจวัตรตอนเช้า ขัดขวางความจำความฝันของเราจริงๆ เรามักถูกปลุกให้ตื่น จากการนอนหลับด้วยนาฬิกาปลุก ซึ่งนำไปสู่ระดับนอร์เอพิเนฟริน ที่พุ่งสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้เราจำความฝันได้ยากขึ้น นักวิจัยด้านการนอนหลั บของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด โรเบิร์ต สติกโกลด์ กล่าวว่า หลายคนจำความฝันที่พวกเขามีตอนเริ่มหลับได้ ในขั้นตอนนี้ ผู้คนจะครึ่งหลับครึ่งตื่น ความคิดของพวกเขาเริ่มมึนงง และความฝันก็ปรากฏขึ้น

กระบวนการนี้เรียกว่า การฝันก่อนเข้านอน โรเบิร์ต สติกโกลด์ กล่าวว่า เขาทำการศึกษาเมื่อหลายปีก่อน ในห้องปฏิบัติการ นักเรียนตื่นขึ้นหลังจากเริ่มเข้าสู่สถานะนี้ไม่นาน แต่ละคนจำได้ว่า พวกเขากำลังฝัน เขากล่าว ขั้นตอนนี้คือช่วง 5 ถึง 10 นาทีแรก หลังจากผล็อยหลับไป หากคุณเผลอหลับไปอย่างรวดเร็ว คุณจะจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ระหว่างการนอนหลับนี้ไม่ได้

อ่านต่อได้ที่>>> อินเทอร์เน็ต กับการคุกคามและความรุนแรงทางเพศ

นานาสาระ ล่าสุด