ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 10 ธันวาคม 2022 4:58 PM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » นานาสาระ » น้ำมัน ปริมาณการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่แนะนำ

น้ำมัน ปริมาณการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่แนะนำ

อัพเดทวันที่ 10 พฤศจิกายน 2022 เข้าดู ครั้ง

น้ำมัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสภาพผิว เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคผิวหนังภูมิแพ้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติของวิทยาศาสตร์เครื่องสําอาง แสดงให้เห็นว่าน้ำมันสามารถช่วยต่อต้านการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง และหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อผิวหนัง เช่น ความแดง ความหยาบกร้าน และการสูญเสียความยืดหยุ่น

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสามารถลดอาการของกลากได้อย่างมีนัยสำคัญ รวมทั้งอาการคัน ผื่นแดง และอาการบวม นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า ผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางไม่สามารถดูดซับกรดไขมันได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้นำไปสู่การขาดกรดแกมมาไลโนเลนิก GLA เป็นรูปแบบของกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่ร่างกายสามารถแปลงเป็นสารที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

น้ำมัน

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า GLA ช่วยยับยั้งสารไกล่เกลี่ยการอักเสบ เช่น interleukin 1β อินเตอร์ลูคิน 6 และปัจจัยเนื้อร้ายเนื้องอก โรคสะเก็ดเงินเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวหนังขยายพันธุ์เร็วเกินไป ส่งผลให้บริเวณใต้ผิวหนังบวมมีเกล็ดสีขาวปกคลุมอยู่ด้านบน แผ่นเกล็ดเหล่านี้เรียกว่าแผ่นสะเก็ดเงิน และเป็นบริเวณที่เกิดการอักเสบ และการผลิตมากเกินไปของผิวหนัง

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสช่วยรักษาสะเก็ดเงินตามธรรมชาติ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยในองค์ประกอบมีผลต่อฮอร์โมนและการย่อยอาหาร โรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นโรคเรื้อรังที่กำเริบ และมีอาการคันที่มักเริ่มในวัยเด็ก โรคนี้เกิดขึ้นจากการเผาผลาญกรดไขมันจำเป็นที่บกพร่อง งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารอินเดียของโรคผิวหนัง กามโรคและโรคเรื้อน ได้ประเมินผลของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 500 มก. ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้

หลังจากผ่านไป 5 เดือน ผู้ป่วย 96 เปอร์เซ็นต์ มีอาการดีขึ้น และรูปแบบการรักษานี้ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ จากการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส อาจเป็นการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้อย่างเหมาะสม โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มักเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และฮอร์โมนหลายประการ

การศึกษาหนึ่งซึ่งดำเนินการโดย Arthritis Research UK ได้ตรวจสอบผลของ น้ำมัน อีฟนิ่งพริมโรสต่ออาสาสมัคร 49 คน ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า 94 เปอร์เซ็นต์ ของผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ได้รับน้ำมันรายงานว่า อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคของพวกเขาดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดที่ลดลง และความฝืดในตอนเช้า น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสามเดือน จึงจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการข้ออักเสบ

โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นเมื่อมีรูเล็กๆหรือบริเวณที่อ่อนแอปรากฏในกระดูก สิ่งนี้นำไปสู่กระดูกหัก ความเจ็บปวด และโคกของหญิงม่าย คอเหี่ยว งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า ผู้ที่ไม่ได้รับกรดไขมันจำเป็นเพียงพอมีโอกาสสูญเสียมวลกระดูกมากขึ้น การรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับน้ำมันปลาและแคลเซียมช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในผู้สูงอายุ

ในการทดลองแบบควบคุม ผู้หญิงได้รับยาหลอกหรือน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 6 กรัม และน้ำมันปลาบวกกับแคลเซียม 600 มก. ทุกวันเป็นเวลาสามปี ผู้หญิงที่ทานยาพบว่า มีการสูญเสียมวลกระดูกไขสันหลังเป็นศูนย์ในช่วง 18 เดือนแรก และความหนาแน่นของกระดูกไขสันหลังเพิ่มขึ้น 3.1 เปอร์เซ็นต์ ในช่วง 18 เดือนสุดท้ายของการศึกษา

วิธีใช้ ปริมาณน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่แนะนำจะแตกต่างกันไป ตามวัตถุประสงค์ในการใช้งาน ตามกฎแล้ว มันอยู่ที่ 1 ถึง 6 กรัมต่อวันใน 2 ถึง 3 ปริมาณ หลักสูตรนี้มักใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือน เพื่อต่อสู้กับอาการวัยหมดประจำเดือนและ PMS รับประทานแคปซูลน้ำมัน 500 มก. วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง การสนับสนุนภาวะเจริญพันธุ์ รับประทานแคปซูลน้ำมัน 500 มก. วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง

สำหรับกระดูกที่แข็งแรง รับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและน้ำมันปลา 300 ถึง 600 มก. ทุกวัน เพื่อต่อสู้กับผมร่วง ทาน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกับหนังศีรษะและเส้นผมโดยตรง ทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อเป็นมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น จากนั้นสระผมด้วยแชมพูตามปกติ การรักษาสิวที่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทาแคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่ใบหน้าวันละครั้งโดยตรง

ความเสี่ยงและผลข้างเคียง น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสถือว่าปลอดภัย เมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำ ผลข้างเคียงมีน้อยมาก แต่รวมถึงอาการปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และผื่นขึ้น การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ พบว่าโอเมก้า 6 ที่มากเกินไป ในอาหารทำให้เกิดความผิดปกติที่อาจรบกวนการผลิตพรอสตาแกลนดิน การละเมิดนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของลิ่มเลือด การอักเสบ ความดันโลหิตสูง ระคายเคืองในทางเดินอาหาร

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ภาวะมีบุตรยาก การเพิ่มจำนวนเซลล์ โรคมะเร็ง น้ำหนักมากขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น อ้วนขึ้น บทสรุปน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส Oenothera biennis ได้มาจากเมล็ดพืช น้ำมันมีกรดแกมมาไลโนเลนิกที่มีประโยชน์จำนวนมาก น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสช่วยรับมือกับอาการเจ็บป่วยที่เกิดจาก PMS และวัยหมดประจำเดือน โรคผิวหนัง กลาก โรคสะเก็ดเงิน

สิว ข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน และยังช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์ ในรูปแบบแคปซูลน้ำมันสามารถใช้ได้ทั้งภายนอกและภายใน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันนี้ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีประวัติเป็นมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน หรือกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้า หรือยาที่ทำให้เลือดของคุณบางหรือทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

อ่านต่อได้ที่ >>  จิตสำนึก ความสำคัญของจิตสำนึกทางสังคมในการก่อตัวและการพัฒนา

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " น้ำมัน ปริมาณการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสที่แนะนำ "

นานาสาระ ล่าสุด