ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 8 มีนาคม 2021 10:05 AM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » นานาสาระ » อนามัยการเจริญพันธุ์หญิง

อนามัยการเจริญพันธุ์หญิง

อัพเดทวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2021 เข้าดู 6 ครั้ง

อนามัยการเจริญพันธุ์หญิง

สืบพันธุ์

สืบพันธุ์ อนามัยเจริญพันธุ์หญิงและการดูแลรังไข่ ในสังคมสมัยใหม่ยังคงมีปัจจัยของมนุษย์หลายอย่าง ที่ทำให้รังไข่ลดลงอย่างรวดเร็ว เช่น ความเครียดสูงการทำงานหนักเกินไป การบาดเจ็บจากการผ่าตัด การชักนำการตกไข่ที่ไม่เหมาะสมเป็นต้น และหากการทำงานของรังไข่ลดลงและเกิดโรคขึ้น จะนำไปสู่ผลเสียดังต่อไปนี้

1 ระบบ สืบพันธุ์ ประจำเดือนมาไม่ปกติ รังไข่ฝ่อ ช่องคลอดแห้ง อัตราการตกไข่ต่ำ มีบุตรยาก ความวุ่นวายทางเพศและความเยือกเย็นเป็นต้น
2 ระบบประสาทอัตโนมัติ ร้อนวูบวาบหงุดหงิดซึมเศร้านอนไม่หลับ
3 รูปร่าง อ้วนท้องน้อยป่อง ก้นหย่อน
4 ระบบผิวหนัง ความแห้งกร้านขาดความยืดหยุ่นผมร่วงการสูญเสียความมันวาว
5 ภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนแอต่อโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
6 ระบบหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือดเช่นกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย
7 ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบทางเดินปัสสาวะฝ่อ ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
8 กระดูก กระดูกคอ โรคไขข้อ โรคไขข้อ โรคกระดูกพรุน
9 ระบบย่อยอาหาร ปวดท้องเบื่ออาหารท้องผูก

อย่าทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่ออนามัยการเจริญพันธุ์ สุขภาพประจำวัน

1. อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เกิดความนิยมอย่างมาก แต่ผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เกิดจากความดันโลหิตสูง หน้าท้องบวมผิวหนังหยาบโรคหัวใจ กลากที่ขาหรือมือคัดจมูกปวดศีรษะ นอนไม่หลับโรค ข้ออักเสบนิ่วท้องผูก ความเจ็บป่วย ผู้ป่วยโรคมะเร็งเชื่อว่า อาหารเพื่อสุขภาพบางอย่าง มีผลกับโรคมะเร็ง เขากินอาหารเป็นจำนวนมากทุกวันและเสียชีวิตภายในไม่กี่เดือน อันที่จริงอาการเดิมของผู้ป่วยไม่ได้ร้ายแรงมาก

2. อย่าดูดซับนมและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากเกินไป
การบริโภคอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากเกินไปสามารถทำลายร่างกายมนุษย์ได้อย่างสิ้นเชิง ไขมันจะถูกเก็บไว้ใกล้กับผิวและผิวหนังที่ไม่เรียบบนพื้นผิวของร่างกายมนุษย์จะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต คนผิวขาวที่ดูดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ผิวไม่เรียบเนียนและเป็นมะเร็งผิวหนังหลายชนิดเนื่องจากสาเหตุข้างต้น

3. ความเป็นพิษของน้ำผลไม้ เครื่องดื่มในขวดหรือกระป๋องถุงกระดาษ ผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์
สาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้ป่วยนิ่วในไตเพิ่มขึ้นมากกว่า 20,000 คนทุกปี คือสารสังเคราะห์ที่มีอยู่ในบรรจุภัณฑ์น้ำผลไม้และยา สารนี้จะเข้าสู่ร่างกายและไปเกาะตามเยื่อชั้นในของไต และไม่ง่ายที่จะกำจัดออกนอกร่างกายสิ่งนี้จะทำให้การทำงานของไตลดลงและในที่สุดก็สูญเสียหน้าที่ไปโดยสิ้นเชิง

4. การรับประทานวิตามินอีและซีมากเกินไป เป็นอันตรายมีเชื้อราบางชนิดในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ ซึ่งเกาะติดกับอาหาร เพื่อบดอาหารและช่วยย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม การรับประทานวิตามินอีและซีมากเกินไปสามารถฆ่าแบคทีเรียเหล่านี้และทำให้อาหารไม่ย่อย

5. การดูดซึมแคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียมมากเกินไปเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในความเป็นจริง ถ้าธาตุเหล็กหรือแมกนีเซียมเข้าสู่ร่างกาย จะทำให้กระแสไฟฟ้าความถี่ต่ำของร่างกาย มีการทำงานของแม่เหล็กทำให้เกิดไฟรั่วไฟฟ้าลัดวงจร ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้

วิธีทดสอบสุขภาพของคุณ
1. อุณหภูมิของร่างกาย อุณหภูมิร่างกายปกติคือ 36 ° C ถึง 37 ° C สูงกว่านี้ คือมีไข้ต่ำกว่านี้เรียกว่า อุณหภูมิร่างกายต่ำ ซึ่งพบได้บ่อย ในผู้ป่วยที่ขาดสารอาหารในระยะยาวและ ผู้สูงอายุที่อ่อนแอนอกจากนี้ ยังพบในภาวะพร่องไทรอยด์ผู้ป่วยที่เป็นโรคช็อก

2. ชีพจร ผู้ใหญ่มีอัตราการเต้นของชีพจร 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาทีความแรงที่มากเกินไปช้าไม่ต่อเนื่องและความเร็วที่แตกต่างกันเป็นสัญญาณของหัวใจที่ไม่แข็งแรง โดยทั่วไปอัตราการเต้นของหัวใจของผู้สูงอายุจะช้า แต่ตราบใดที่ไม่น้อยกว่า 55 ครั้งต่อนาทีก็อยู่ในช่วงปกติ

3. ลมหายใจ ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงหายใจได้อย่างราบรื่นและสม่ำเสมอประมาณ 15 ครั้งต่อนาทีหากคุณพบความลึกของการหายใจที่ผิดปกติความถี่จังหวะการหายใจความแน่นหน้าอกและการกลั้นหายใจถือเป็นความผิดปกติและควรรีบไปพบแพทย์ ผู้สูงอายุที่มีการทำงานของหัวใจและปอดลดลงอาการใจสั่นและหายใจถี่อาจเกิดขึ้นหลังออกกำลังกายและการฟื้นตัวหลังจากพักผ่อนไม่นานไม่ควรถือเป็นอาการของโรค

4. ความดันโลหิต ความดันโลหิตของผู้ใหญ่ไม่เกิน 140 ความดันโลหิตของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่เมื่อความดันโลหิตสูงเกิน 160 มิลลิเมตรปรอทควรรับประทานยาโดยไม่คำนึงถึงอาการ

5. น้ำหนัก น้ำหนักคงที่ในระยะยาวเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สุขภาพ การลดน้ำหนักในระยะสั้นพบได้ในโรคเบาหวานภาวะต่อมไทรอยด์โตมะเร็งกระเพาะอาหารลำไส้และโรคตับ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่อ้วนหรือไม่มักถูกมองว่าป่วย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากในระยะสั้นอาจเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆเช่นไขมันในเลือดสูงเบาหวานและภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

6. อาหาร การบริโภคอาหารต่อวันของผู้ใหญ่ไม่เกิน 500 กรัมและผู้สูงอายุไม่เกิน 350 กรัม หากมีอาการ polyphagia เบาหวาน hyperthyroidism และโรคอื่น ๆ ควรพิจารณา หากรับประทานอาหารต่อวันน้อยกว่า 250 กรัมและเบื่ออาหารนานกว่าครึ่งเดือน ควรตรวจหาการอักเสบและมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น

7. การถ่ายอุจจาระ คนที่มีสุขภาพดีจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้วันละครั้ง หรือวันเว้นวันซึ่งจะมีสีเหลืองและนิ่ม ผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่รับประทานอาหารน้อยลง และเคลื่อนไหวน้อยลงอาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกๆ 2 ถึง 3 วัน ตราบใดที่การเคลื่อนไหวของลำไส้ราบรื่น และอุจจาระไม่แห้งก็ไม่ท้องผูก สีลักษณะและความถี่ของอุจจาระที่ผิดปกติอาจสะท้อนถึงโรคลำไส้ใหญ่

8. การถ่ายปัสสาวะ ผู้ใหญ่จะถ่ายปัสสาวะวันละ 1 ถึง 2 ลิตรปัสสาวะทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมงและปัสสาวะตอนกลางคืนโดยมีช่วงเวลาที่ผันแปรได้ ปัสสาวะปกติมีสีเหลืองอ่อนใสมีฟองเล็กน้อย หากสีปัสสาวะผิดปกติปัสสาวะบ่อยปัสสาวะไม่ออกหรือปวดผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์

9. นอนหลับ ผู้ใหญ่นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงต่อวันและผู้สูงอายุควรงีบหลับ การนอนหลับยากตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนและการงีบหลับระหว่างวันล้วนเป็นอาการของความผิดปกติของการนอนหลับ

10. วิญญาณ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเต็มไปด้วยพลังพฤติกรรมว่องไวอารมณ์สมเหตุสมผล ไม่มีรัศมีไม่เจ็บปวดมิฉะนั้น คุณควรตรวจสอบว่า มีโรคหัวใจและหลอดเลือดกระดูกและข้อของระบบประสาทหรือไม่

เรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ เมฆสายฟ้าเปลวไฟหางที่ส่องแสงบินออกไปจากพื้นโลก

นานาสาระ ล่าสุด