ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านหุบพริก สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1
วันที่ 10 ธันวาคม 2022 4:25 PM
b-school02
สพฐโรงเรียนบ้านหุบพริก
หน้าหลัก » นานาสาระ » เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ค่าแคลอรี่ของแอลกอฮอล์และเช็คว่าแอลกอฮอล์มีกี่แคล

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ค่าแคลอรี่ของแอลกอฮอล์และเช็คว่าแอลกอฮอล์มีกี่แคล

อัพเดทวันที่ 22 มิถุนายน 2022 เข้าดู ครั้ง

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในหมู่สารกระตุ้นที่บริโภคในโอกาสต่างๆ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้ร่างกายเสียหาย ทำลายอวัยวะภายใน และนำไปสู่การเสพติดได้ แอลกอฮอล์หรือเอทิลแอลกอฮอล์ สารประกอบนี้คืออะไร มีสารเคมีที่เรียกว่าเอทิลแอลกอฮอล์ใน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อันเป็นผลมาจากกระบวนการหมักแอลกอฮอล์ เอทานอลจะอยู่ในรูปของสารออกฤทธิ์ทางจิตที่ดูดซึมจากระบบย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็ว

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเอทิลแอลกอฮอล์ ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวไรย์ บาร์เล่ย์ ข้าวโอ๊ต หัวผักกาดน้ำตาล มันฝรั่ง อ้อย องุ่น เอทิลแอลกอฮอล์ช่วยชะลอการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเพิ่มความรู้สึกมั่นใจในตนเอง ซึ่งในหลายสถานการณ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต แอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อการประสานงานของการเคลื่อนไหวและคำพูด สถิติแสดงอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับผู้ดื่มสุรา เป็นสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เอทิลแอลกอฮอล์มีแคลอรีเท่าไหร่ เอทิลแอลกอฮอล์ 1 กรัมให้พลังงาน 7 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตาม ภายใต้อิทธิพลของการหมักแอลกอฮอล์ และส่วนผสมที่เพิ่มเข้าไป ขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ค่าความร้อนของแอลกอฮอล์ จะเปลี่ยนแปลงสัมพันธ์กับ 100 มล. ของเครื่องดื่ม ทนายความมีแคลอรีกี่แคล เหล้าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแคลอรี่สูงสุดต่อ 100 กรัม รายการดังกล่าวรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับความนิยมสูงสุด

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคตามปกติ และปริมาณแคลอรี่ของแอลกอฮอล์ ค่าความร้อนของแอลกอฮอล์ในผลิตภัณฑ์ที่เลือก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปริมาณที่ใช้กันมากที่สุด เช่น Absinthe แก้ว 40 กรัม 118 กิโลแคลอรี ไลท์เบียร์ แก้วมัค 500 กรัม 245 กิโลแคลอรี เบียร์ดำ แก้วมัค 500 กรัม 340 กิโลแคลอรี เตกีล่าแก้ว 40 กรัม 40 กิโลแคลอรี วอดก้า 40 เปอร์เซ็นต์ต่อแก้ว 40 กรัม 92 กิโลแคลอรี ไวน์หวานแก้ว 120 กรัม 120 กิโลแคลอรี เป็นต้น

ตารางด้านบนแสดงตัวอย่างการประมาณปริมาณกิโลแคลอรีในแอลกอฮอล์ โดยคำนึงถึงปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและประเภทของแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น การดื่มไวน์กึ่งหวานหนึ่งขวดที่มีความจุ 750 มล. เท่ากับ 788 กิโลแคลอรี และไลท์เบียร์ 3 กระป๋องเท่ากับ 735 กิโลแคลอรี ปริมาณแคลอรี่ของแอลกอฮอล์ยังเพิ่มขึ้นด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ผลไม้ น้ำตาล สารเพิ่มความข้น และสีย้อม จากนั้นแอลกอฮอล์ จะมีค่าความร้อนสูงกว่าที่คาดไว้มาก

ตัวอย่างเช่น ทิงเจอร์และเหล้าจะมีแคลอรีมากกว่ามาก เนื่องจากความหวานของสารนี้ มากกว่าวอดก้าปรุงแต่ง และไวน์แห้งจะมีแคลอรีน้อยกว่าเมื่อเทียบกับไวน์กึ่งหวานและไวน์หวาน นอกจากนี้ ค่าความร้อนของแอลกอฮอล์ยังได้รับอิทธิพลจากการผสมกับน้ำผลไม้ และสารปรุงแต่งรสต่างๆ เพื่อให้มีลักษณะเหมือนเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่น ปริมาณแคลอรี่ของแอลกอฮอล์ เช่น วิสกี้ ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

เช่น โคล่า จะเพิ่มขึ้นจาก 100 กิโลแคลอรี เป็น 200 กิโลแคลอรีในเครื่องดื่มเดียว ค่าความร้อนของแอลกอฮอล์ อาหารและแอลกอฮอล์ คุณค่าทางความร้อนของแอลกอฮอล์ที่มีการบริโภคในระดับปานกลางและเป็นครั้งคราวจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออาหารประจำวันของเรา และการพบปะกับเพื่อนๆ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับปริมาณแคลอรี่ที่มากเกินไปเสมอไป อย่างไรก็ตาม แคลอรีแอลกอฮอล์ที่บริโภคเรียกว่าแคลอรีเปล่า เพราะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีคุณค่า

นอกจากนี้ ยังควรค่าแก่การรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเรา หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เอทิลแอลกอฮอล์ทำหน้าที่ในระบบย่อยอาหารของเรา โดยขัดขวางการเผาผลาญสารอาหารอื่นๆ และทำให้การเผาผลาญแคลอรีแอลกอฮอล์มีความสำคัญ ร่างกายถือว่าเอทานอลเป็นพิษและเผาผลาญก่อน อะไรก็ตามที่บริโภคด้วยแอลกอฮอล์สามารถเก็บไว้ เป็นไขมันในร่างกายได้ ไม่สามารถเก็บแคลอรี่แอลกอฮอล์ไว้เป็นไขมันสำรอง

ดังนั้น จึงไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรง แอลกอฮอล์ถูกเผาผลาญโดยร่างกายตั้งแต่แรกเพราะถือว่าเป็นพิษ อย่างไรก็ตาม การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ มักจะเพิ่มความอยากอาหาร ซึ่งส่งผลให้ไม่สามารถควบคุมการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกิน ด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ได้ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ที่มีเปอร์เซ็นต์สูง ยังถูกบริโภคด้วยเครื่องดื่มรสหวาน และน้ำอัดลมประเภทต่างๆที่มีน้ำตาลจำนวนมาก

ซึ่งเนื่องจากแคลอรี่ส่วนเกินถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน เช่นเดียวกับแคลอรี่ส่วนเกินที่จัดส่งพร้อมมื้ออาหาร ซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปแบบของของว่าง พลังงานจากอาหารมากเกินไป จะสะสมในรูปของเนื้อเยื่อไขมัน อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าแคลอรี่ที่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้คุกคามอาหารประจำวันของเราโดยตรง เนื่องจากกลัวน้ำหนักขึ้น อย่างไรก็ตาม ของขบเคี้ยวที่มาพร้อมกับแอลกอฮอล์นั้น เป็นระเบิดแคลอรี่ของจริง

อ่านต่อได้ที่ กรดไขมันโอเมก้า สิ่งที่ต้องให้ความสนใจสำหรับ DHA Omega

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ค่าแคลอรี่ของแอลกอฮอล์และเช็คว่าแอลกอฮอล์มีกี่แคล "

นานาสาระ ล่าสุด