
การทำสมาธิ อธิบายเกี่ยวกับการทำสมาธิที่เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ
การทำสมาธิ การทำสมาธิตระการทำอย่างไร จึงจะปลดปล่อยจิตใจจากความทุกข์ การฝึกสมาธิทั้งหมด มีเป้าหมายร่วมกันอย่าง 1 นั่นคือการทำให้จิตเป็นสมาธิ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้มีหลายวิธี 1 ในนั้นคือความสูญเปล่า นี่คือการทำสมาธิที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งเหมาะมากสำหรับผู้เริ่มต้น ความหมายของคำนี้แปลว่าแนวปฏิบัตินี้มีลักษณะอย่างไร การทำสมาธิตระการคืออะไร การทำสมาธิประกอบด้วยความจริงที่ว่าคนๆ 1 มุ่งความสนใจไปที่วัตถุบางอย่าง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถโฟกัสไปที่จุดใดจุด 1 การมองวัตถุเป็นเวลานาน คุณไม่สามารถละสายตาหรือกะพริบตาได้ การทำสมาธิตระการ แสวงหาการทำให้จิตใจบริสุทธิ์ กำจัดขยะทางอารมณ์ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณต้องหลีกเลี่ยงกระแสความคิดในหัวของคุณ ในระยะเริ่มต้นของเทคนิคนี้ มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดความเสียหาย เนื่องจากจะรู้สึกไม่สบายในบริเวณดวงตา เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องเลิกทุกอย่างและหยุดกิจกรรมนี้ อย่างไรก็ตาม